|
Evliliklerde ve ilişkilerde geçmişe takılıp kalmaktan nasıl kurtulursunuz?
- 10/05/2022
|
|
Bir insan neden geçmişe takılıp kalır? İçinde bir kızgınlık olabilir, söyleyemedikleri olabilir. Yani içeride işlenememiş, dile getirilememiş duygular, istekler ve ihtiyaçlar olabilir. Aslında kişinin istediği sürekli geçmişe takılıp kalmak değil, e
|
|
|
|
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
- 26/04/2022
|
|
Nüfusun %3’lük bir kesiminde stres hiçbir zaman ortadan kaybolmaz. Bu kişilerde stres, anksiyete yani kaygı olarak yorumlanır. Bu kaygı zaman içinde kötüleşerek göğüs ağrılarına ve kabuslara yol açabilir. Hatta evden çıkmak bile istemezsiniz. Kaygıl
|
|
|
|
Hangi durumlarda psikoloğa gidilir? Psikoloğa gitmeli miyim? Psikoterapiste gitmen gerektiğini nas
- 19/04/2022
|
|
Yaşadığın sıkıntıların nedenlerini anlamak, bunlara çözüm bulmak için belki de youtube’dan birçok video izliyorsun, kitaplar okuyorsun ve kafanda bazı şeyler şekilleniyor. Bende bir şeyler var galiba diye düşünebilirsin. Psikoterapi almakta kararsız
|
|
|
|
Arkadaş seçiminin önemi Arkadaş seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
- 15/04/2022
|
|
Çok bilindik bir sözle başlıyorum. Hayatımızdaki 5 kişinin ortalamasının hayatını yaşıyoruz. Buna ne kadar maruz kaldığımızı hissetmiyoruz. Bunun bizi ne kadar etkilediğinin farkında değiliz. Hayatımızdaki insanların değeri tahmin ettiğimizden fazla
|
|
|
|
Zeka geriliği (mental retardasyon)
- 08/04/2022
|
|
Zeka, özellikle ailelerin çok önem verdiği ve hayatın süreçleri içerinde de gerçekten nasıl geliştiği, neler olduğu, az ya da çok oluşu her zaman bir problem teşkil eden ve merak uyandıran bir konudur. Zeka işlevi olduğu kadar tanımını yapakta zorla
|
|
|
|
Özel öğrenme güçlüğü (Disleksi)
- 05/04/2022
|
|
Akademik başarısızlık, okulda uyum ve davranış sorunları çocuk psikologlarına en çok başvuru nedenlerinden birdir. Bu tür başvurularda mutlaka özel öğrenme güçlüğü akılda tutulmalı ve değerlendirilmelidir. Özel öğrenme güçlüğü, dinleme, düşünme, anl
|
|
|
|
İradenizi nasıl güçlendirirsiniz?
- 01/04/2022
|
|
İlk olarak bir deneyden bahsetmek istiyorum. Marshmallow deneyi. Uzun yıllar önce yapılan bu deneyde bir çocuk ve araştırmacıdan oluşan ortam oluşturuluyor. Çocuğun önüne Marshmallow (bir çeşit tatlı) konuluyor ve çocuğa deniliyor ki; “Şimdi ben oda
|
|
|
|
Aşırı düşünme bağımlılığından nasıl kurtulursun?
- 29/03/2022
|
|
Zihnimiz hiç durmadan çalışan bir makine gibi. Bundan dolayı hayatta başımıza gelen olaylar, geçmişte yaşadığımız şeyler, gelecekte olması muhtemel olayları sıklıkla düşünürüz. Aslında bu düşünme dediğimiz çoğunlukla işimize de yarar. Hayatta yere s
|
|
|
|
ÇİFT TERAPİSİ
- 22/03/2022
|
|
Çift terapisi, evli ya da sevgili ilişkisi devam eden çiftlerin birlikte katıldığı psikoterapi sürecidir. Bireysel psikoterapiden farklı olarak çift terapsinde çift ilişkisi çalışılır. Bireysel sorunlar da tabii ki çift terapisinde gündemimiz olabil
|
|
|
|
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- 15/03/2022
|
|
Her travma yaşayan kişi Travma Sonrası Stres Bozukluğu yaşamak zorunda değil ama gerçekten böyle bir durumun içine girdiyse, o noktada hayatının birçok alanı kısıtlanmaya başlayabiliyor ve birçok farklı sorunlar gündeme gelebiliyor.
Travma sonrası
|
|
|
|
Dikkat Eksikliği ve Odaklanma Sorunu
- 11/03/2022
|
|
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu esasen çocukluktan başlayan psikiyatrik bir hastalıktır ancak sadece çocukluk çağına özel bir hastalık değildir. Esas nedeni beynin frontal lobunda yani alın üstündeki lobda yeterince beslenmenin veya kanl
|
|
|
|
Öfke Kontrol Bozukluğu
- 08/03/2022
|
|
Öfke kontrolü son zamanlarda çok sık karşılaştığımız bir sorun. Birçok insan bu nedenle çok mağdur oluyor. Öfke kontrolü sorunu olan kişi de, karşısındaki kişi de. Her insan öfkeyi yaşayabilir. 3-5 ayda bir hassas olduğu konularda kendini tutamayıp
|
|
|
|
Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırları
- 22/02/2022
|
|
1) Özel Alan: Siz bir elmanın iki yarısı değilsiniz, siz başlı başına bir elmasınız. Yani bir bireysiniz. İlişkinin içerisinde de böyle kalmanız sizin faydanıza olacaktır. Birbirinize özel alanlar ve zamanlar tanımak ilişkinin ömrünü uzatabilmek içi
|
|
|
|
Kararsız İlişkiler, Kararsız bir ilişkiyi yönlendirmenin yolları:
- 22/02/2022
|
|
Kararsızlıktan daha zor bir şey varsa o da kararsız birisi ile uğraşmaktır. Ailede olsun, arkadaşlıkta olsun, sevgililikte olsun… İnsanın ömründen ömür gider. Bir de flört aşamasındaysa bu durum düşman başına. İlişkideyse saymıyorum bile. Danışmanlı
|
|
|
|
Psikoloji Öğrencileri İçin Staj Yapmanın ve Süperziyon Almanın Faydaları
- 18/02/2022
|
|
Yılda 5000’den fazla psikolog mezun oluyor. Yeni başlayan psikologlar için iş seçenekleri çok sınırlı. Bu durum pek çok meslek için geçerli maalesef. Eğer farklılaşmak ve önde olmak istiyorsan ilk basamak iyi bir kurumda staj yapmak olacaktır. İyi b
|
|
|
|
Neden hayır diyemiyoruz?
- 15/02/2022
|
|
Bazen yapmak istemediğin konularda sana talepler geldiğinde bile hayır demek gerçekten zor olabiliyor. Bazı durumlarda karşındaki insanı kırmaktan korkuyorsun. Bazı durumlarda eğer hayır dersen alacağın olumsuz tepkilerden korkuyorsun, hayır demiyor
|
|
|
|
Neden hep aynı tipteki insanlar beni buluyor? Neden hep aynı kişileri buluyoruz?
- 11/02/2022
|
|
Ben neden bu döngüden çıkamıyorum? Karşı tarafın yanlış olduğunu biliyorum ama bile bile yanlışa yürüyorum. Çünkü seviyorum. Karşı tarafın bana iyi gelmeyeceğini biliyorum ama bile bile belki iyi gelir, belki düzeltiriz belki hallederiz diye ona yan
|
|
|
|
Duygusal istikrar (Rezilyans) nedir?
- 08/02/2022
|
|
Hepimiz hayatımızda iyi ya da kötü hadiseler yaşıyoruz. Bazı durumlar bazı karşılaştığımız şeyler, aldığımız haberler, içinden geçtiğimiz durumlar bizde olumlu ya da olumsuz duygular oluşturabiliyor. Çeşitli duygulanımlar yaratabiliyor. Mesela diyel
|
|
|
|
İlişkileri bitiren 8 cümle
- 04/02/2022
|
|
İlişkilerde psikolojik şiddetten fiziksel şiddetten bahsediyoruz, bunların ne kadar yıkıcı olabildiğinden bahsediyoruz ama bazen farkında olmadan kullandığımız basit gibi görünen cümleler ilişkilerin dibine böyle kibrit suyu derler ya öyle zehirli b
|
|
|
|
Çocuklarda gece alt ıslatma sorununun nedenleri nelerdir?
- 01/02/2022
|
|
Gece alt ıslatma sorununda en etkili tedavi nedir?
Anne ve babaların bu konuda nelere dikkat etmesi gerekir?
Geceleri idrar kaçırma problemi çocuklarda çok sık rastladığımız bir problemdir
|
|
|
|
İnsanlar neden yalan söyler?
- 01/02/2022
|
|
Şu yalancı dünyada yalansız yaşayan yok. Yalan senin içine doğduğun tabiatta var. Birçok canlı yalana, hileye başvurur. Mesela bebekler yalancı ağlamalarıyla annelerinin dikkatini çekmek isterler. Yetişkin olarak senin için yalan söylemenin zengin b
|
|
|
|
Sanal İlişki (Siber İlişki) Nedir? Sanal İlişki Yakın İlişkiden Dezavantajlı Mıdır? Sanal İlişki N
- 11/01/2022
|
|
Önümüzde hayatımızın neredeyse tamamını ele geçirmiş bir gerçeklik var; sanal dünya. Sosyal medya kullanım artışı ile birlikte ortaya çıkan internet, bağımlılığı ve sanal ilişkileri (siber ilişki) beraberinde getiriyor. Bu ilişki türünde kişiler bir
|
|
|
|
Çocuklara cinsellik nasıl anlatılmalıdır? Ergenlere cinsellik eğitimi nasıl verilmelidir?
- 11/01/2022
|
|
Çocuklarda cinsellik eğitimi çocuğun psikolojik gelişimi açısından çok önemli bir konudur. Özellikle bizim toplumumuz gibi cinselliğin tabu kabul edildiği toplumlarda cinselliği konuşmak çok ürkütücü gelebiliyor ebeveynlere ve ne zaman konuşacakları
|
|
|
|
İçsel çatışma nedir? Ego (ben) çatışmalarımızla nasıl denge kurabilir?
- 07/01/2022
|
|
Çatışmaların varlığı insanın nevrotik olduğunu göstermez. İstek, ilgi ve fikirlerimiz hayatın bir noktasında çevremizdekilerin istek, ilgi ve fikirleri ile çatışacaktır. Ayrıca çevremizdekilerle aramızda bu tür uyuşmazlıkların olması ne kadar doğals
|
|
|
|
Erteleme davranışı ve Motivasyon
- 04/01/2022
|
|
Kabul edelim hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Ders çalışırken, işte çalışırken, üretken olmak için, gezmek için bazen ev temizlemek için bile motivasyona ihtiyacımız oluyor. O olmayınca hiçbir şey yapasımız gelmiyor. Peki bu durumun üstesinden na
|
|
|
|
Mevsimsel depresyon nedir?
- 31/12/2021
|
|
Depresyon, son yıllarda çok sık karşılaştığımız bir ruhsal bozukluk haline geldi. Bu kadar çok sık görülüyor olması aslında bir ruhsal grip olarak da adlandırılmasına neden oldu. Günümüzde her beş kişiden neredeyse bir tanesi depresyon tanısı almakt
|
|
|
|
Borderline (sınırda) kişilik bozukluğu nedir?
- 26/12/2021
|
|
“İnsanlar, sınırda kişilik bozukluğuyla yaşamın nasıl bir şey olduğunu bilmek istiyor. Hiç yaşamıyor gibi hissediyor ya da muhtemelen çok canlısın. Yükseğin en tepesini ve dibin en dibini hisseden birisin. Küçük şeylerle kolayca tetikleniyorsun. Bir
|
|
|
|
Mutlu olmak için neler yapmalıyız? Neden mutlu olmak istememize rağmen mutlu olamıyoruz?
- 21/12/2021
|
|
Mutluluk ile ilgili iki teori vardır. İlki mutluluk dış kaynaklıdır der. Yani dışarıdaki şartlar uygunsa insan mutlu olabilir der. Diğeri dışarıdaki şartlardan bağımsız olarak insan kendi içinde mutlu olmayı başarabilir der. Mutlulukla aramızdaki du
|
|
|
|
Sosyal medya bağımlılığı nedir? Sosyal medya modern insanın toplumsal uyumunu nasıl etkiler?
- 17/12/2021
|
|
Sosyal medya bağımlılığı son 10 senedir psikiyatride sınıflandırma klavuzuna tanı olarak girdi. Davranışsal bağımlılık olarak biliniyor. Yani dijital bağımlılık. Bu bağımlılıkta kişi tıpkı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi onunla fazla zaman geçirm
|
|
|
|
Ergenlik dönemi önemli noktaları
- 06/12/2021
|
|
Ergenlik dönemi aslında evinde ergen olan bütün annelerin ve babaların çok iyi tanıdığı bir süreç ve bizimde çevremizde gördüğümüz ve evlerimizde bizimle birlikte yaşayan evlatlarımızdan dolayı tanıdığımız bir süreç.
Ergenlik dönemi çocukluktan kop
|
|
|
|
Sınav stresi nedir? Sınav kaygısı nasıl yenilir?
- 03/12/2021
|
|
İnsanın sınavda yeterince başarılı olamayacağı, istenen başarının altında kalacağı ve bundan dolayı da başarısız olacağına ilişkin korkularına, kaygılarına sınav stresi diyoruz. Stres ve kaygı aslında insanı belli anlamda koruyucudur. Belli bir düze
|
|
|
|
Sanal İlişki (Siber İlişki) Nedir? Sanal İlişki Yakın İlişkiden Dezavantajlı Mıdır? Sanal İlişki N
- 26/11/2021
|
|
Önümüzde hayatımızın neredeyse tamamını ele geçirmiş bir gerçeklik var; sanal dünya. Sosyal medya kullanım artışı ile birlikte ortaya çıkan internet, bağımlılığı ve sanal ilişkileri (siber ilişki) beraberinde getiriyor
|
|
|
|
Yaşam koçu nedir?
- 26/11/2021
|
|
Yaşam koçu, uyanmanızı sağlayan kişidir. Tavsiye vermez. Size doğru soruları sorarak sizi uyanmanıza yardımcı olan kişidir ama uyanmakla, hayatınızı değiştirmekle sorumlu olan kişi elbette sizsiniz. Eğer hazır ve gerçekten kararlı bir şekilde seansa
|
|
|
Devamı